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    腸道敏感怎么做

    http://www.dynamicwebstudio.com2022-01-19 10:00:34 來源:全民健康網

    關鍵字:腸道敏感怎么做

    大道理誰都懂,但真實施起來卻不是那回事。就像誰都知道要吃早飯,但算起來,現在的年輕人,有幾個,能按按時時的把早飯吃掉呢?恐怕少之又少!可也正是因為這個,有很多年輕人都有腸道敏感的問題。

    但,腸道敏感怎么做比較好呢?腸道敏感是“腸道菌群失調”的信號,正常的腸道里有大量的有益菌,就像長滿植被的土地。而腸道菌群失調時,腸道就會像荒漠化的土地稍有風雨就會水土流失一樣,稍有食物、藥物等刺激,就會反反復復出現鬧肚子、便秘等腸道問題。

    腸道敏感怎么做

    腸道菌群失調的問題不解決,容易鬧肚子的毛病就好不了。吃普通的止瀉藥有的不管用,有的吃了好停了犯;有的使用抗生素更是雪上加霜,越吃越嚴重。因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死。長此以往,不但營養流失,還會導致腸道疾病惡化。

    那,“腸道菌群失調”如何調理?

    腸道菌群失調是腸道的微生態環境被打破,有害菌占據優勢,最終要的是要讓腸道恢復健康的環境,讓有益菌的數量變多。我們在日常飲食中可以食用一些含有活菌的酸奶,但是酸奶要低溫保存,腸道敏感不宜吃冷食的小伙伴還是要注意一些,最好可以將酸奶放在室溫下,等沒有那么涼的時候再喝就好啦!

    本文來源:全民健康網 編輯:
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